3 minuti al giorno

Migliora la tua vita con la meditazione


Stato:
Disponibile
Autore:
Sei pronto per cominciare a meditare? Hai 3 minuti al giorno? Vuoi “svegliarti” e vivere una vita più piena e felice? La maggior parte di noi conosce i poteri curativi della meditazione e i modi per praticarla: la sfida, tuttavia, sta nel riuscire a fermarsi e a farla davvero. Elena Benvenuti, psicologa clinica, in questo libro rende la meditazione allettante ed invitante con la sua prospettiva fresca, unica e veloce (ti richiede solo 3 minuti al giorno!). Sono sufficienti pochi minuti e semplici esercizi per ritrovare in breve tempo benessere interiore e calma che ti aiuteranno a sconfiggere lo stress e l’ansia della vita quotidiana. 3 minuti al giorno è un manuale pratico ed efficace per chi già medita e per tutti i principianti che vogliono iniziare nel giusto modo!


DISPONIBILE ANCHE NELLA VERSIONE EBOOK

ISBN
9788875173036
Dimensioni
170 x 210 mm
Rilegatura
Brossura
Numero pagine
168
Data pubblicazione
23/09/2021
Collana
Energie
Prezzo incluso di IVA
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